最近はパソコンを使った仕事が多くなっているので、目の疲れに悩まされている人が増えています。目が疲れたときは、遠くを見ると目の緊張がとれて休まるそうですが、目に入る色の違いも、目を疲れさせたり、逆に目に優しかったりします。
子供のとき、「遠くの山を見ると目が良くなる」と言われていました。これは先ほどの“遠くを見る効果”と、“緑を見る効果”が相乗的に作用するためです。“緑を見る効果”とは、緑色が目の緊張を軽減してくれる色だということです。
他にも黄色やクリーム色なども目にやさしい色といえます。緑が目にいいのは、緑の光の波長が網膜に負担をかけない波長だからだそうです。そのため、緑色を長時間見ても目は疲れないとのことです。逆に、目を疲れさせるのは赤や紫などの色だそうです。
したがって、部屋を見回して、インテリアに赤や紫など、目を疲れさせる色がある場合は、緑やクリーム色などに変更した方がいいかもしれません。なので、いわゆる“まことちゃんハウス”的なインテリアは、目のためには変えたほうがいいみたいです。
ただ赤色などは、身に付けると元気をもらえる色ですから、インテリアには使わないにしても、洋服や小物、アクセサリーなどには積極的に使いたいものです。