年齢を重ねるごとに、薄毛で悩む事が多くなってきました。

私の髪質はどちらかというと細く髪の量が少なく見えてしまう方なのですが、最近ははっきりと薄いなと感じる状態にまでなっています。

白髪も少しずつ増えましたし、このまま放置すると状態は悪化する一方だと思うので、数年前から自分なりのケアを始めました。

まずは洗髪、入浴時の洗髪は入念に行います。洗髪と言っても実際は頭皮をきれいにする事がメインで、頭皮にたまりやすい皮脂を丁寧に取り除いていくのです。

またシャンプーの使いすぎにも気をつけていて、多く使用するイコール効果があるという感覚があるのですが、洗い残しがあるとよくないので、少量を手に取り長めに洗髪しキレイに流し落とすよう心がけているのです。

もちろん入浴後は育毛剤による頭皮ケアで仕上げ。

育毛剤は色々な種類を試しながら、自分に適した商品を選んでいます。どうせ使用するのであれば効果が多くみられる商品を使いたいですから。

今は薬用のスカルプローションを使用して頭皮のケアをしています。頭皮に直接ふりかけ、その後優しくマッサージをしてあげます。

そして更に大切なのは、睡眠をしっかり取る事です。自分の生活リズムを崩さない事と育毛ケアを日々行う事で薄毛を改善しようと努力しているのです。

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